MoederFit
MoederFit is trainen na de zwangerschap. Hier wordt de eerste stap gemaakt om lichamelijk en geestelijk weer in balans te komen. De cursus is een goede tussenstap naar het hervatten van je eigen sport. Even een moment voor jezelf en de kans om je ervaringen met andere moeders te delen.
Er kan vanaf vier tot zes weken na de bevalling gestart worden met trainen. Het zijn doorlopende lessen, dus kan er op elk moment ingestroomd worden. Deze cursus is zowel voor vrouwen met als zonder bekkenklachten. De cursus bestaat uit acht lessen van een uur, de kosten zijn €120.- .
In overleg kan altijd worden uitgebreid.
Het tijdstip is woensdagavond van 20.30 tot 21.30 uur.
Een leuk extraatje: in overleg is het mogelijk een babymassage les te plannen!
De cursussen worden gegeven door Branca Smit, erkend NVFB Zwanger Fit docent.
